"Ce que nous faisons avec nos mains, nous le faisons d'abord avec notre coeur"

- Pierre X (merci)

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"Si nous laissons notre âme répandre sa lumière,

nous permettons aux autres de révéler la leur"

- Nelson Mandela

La Sophrologie

La Sophrologie permet de gérer le stress, un frein majeur

à l'expression de la créativité naturelle de chacun.

Dans le calme et la sérénité, en maîtrisant ses émotions,

toute personne peut libérer et développer ses capacités créatrices.

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La créativité

Dans le lâcher-prise, juste après une séance de Sophrologie ciblée, nous sommes mieux à même d'exprimer librement notre imagination sans jugement de valeur sur notre oeuvre, le but étant de privilégier d'autres moyens d'expression que le langage verbal.

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L'art permet d'exprimer ses émotions, ses humeurs, ses sensations.

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Il agit sur le monde et permet d'établir des liens avec lui.

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La création artistique soulage les douleurs, diffuse des idées, sert à rêver...

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Elle permet la réinsertion et de tisser des liens.

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L'art et la Sophrologie

Les ateliers d'art alliés à la Sophrologie engagent le psychisme et le corporel ; ils font appel à la mémoire du corps en faisant communiquer plusieurs zones du cerveau ; ils permettent de libérer d'éventuels blocages, des problématiques d'ordre émotionnel et de s'épanouir plus pleinement et plus librement. 

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SAVOIR-ETRE et SAVOIR-FAIRE se conjuguent et agissent concrètement pour un meilleur équilibre, plus de confiance et plus d'audace

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