La Sophrologie et moi, pourquoi?

Au fil de mes expériences tant personnelles que professionnelles, je me suis bien souvent interrogée quant à la manière de résoudre les difficultés que je pouvais rencontrer, de gérer les émotions négatives qui me submergeaient parfois, principalement engendrées par le stress.

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Naturellement attentive à l’autre en tant qu’être unique, j’ai compris qu’en apprenant à me connaître, je pourrais mieux comprendre autrui, et qu’en trouvant des réponses à mes propres problèmes, je serais à même de mieux comprendre ceux de mon entourage.

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Après avoir occupé divers postes en entreprise pendant vingt cinq ans, j’ai pris la décision en 2003, de suivre une formation sérieuse en Sophrologie Caycédienne afin de transmettre ce précieux outil que j’avais découvert alors que je traversais une épreuve douloureuse difficile à gérer. Cette méthode s’est révélée être extrêmement efficace dans ma vie quotidienne, et professionnelle contre le stress, un des principaux freins à la concentration, l’expression, la communication et la créativité naturelle propre à chaque individu.

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J'ai réalisé alors, que connaître cette discipline dans mon enfance, m'aurait permis de m'éviter  bien des déboires mais aussi de grandir en devenant la meilleure

version de moi-même dans la sérénité et la joie.

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Le cerveau possède une capacité créative quasiment illimitée…

Que ce soit au sein de l'école ou bien de l’entreprise où l’on a besoin de gens de plus en plus imaginatifs, ou pour son épanouissement personnel, chacun de nous aspire

à créer de quelque façon que ce soit, et il a la capacité

à créer sa propre vie, à être maître de celle-ci, à en être l’acteur et ainsi ne plus la subir.

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La créativité ne peut émerger dans le stress, et si l’on se prend trop au sérieux. Elle se développe facilement dans le calme, si l’on reste serein devant les aléas

de la vie quotidienne.

Aujourd’hui, moi que les sciences humaines et l’art en général passionne depuis toujours, je constate encore qu'il est bon d’écouter, de mieux comprendre,

d’élargir son regard, d’oser créer, exprimer, partager.

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Je m’épanouis de plus en plus pleinement dans l’écoute,

la communication, la relation d’aide, la créativité,

attentive à mes désirs et valeurs d'enfant, en confiance, et avec plus d’audace.

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Au bout de nos expériences, de nos rencontres, nous attendent souvent de belles surprises ! Cadeaux !